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心情烦躁吃什么食物可缓解

如今很多人因为生活、工作压力太大,心情也会变得很烦躁。心情烦躁如果自身无法及时调解的话,不如尝试采用食补的方法来缓解该现象,一般吃什么食物可以快速缓解心情烦躁这一现象?阅读