男人世界>健康>男性体检>常识> 正文

你知道吗?睡觉太晚更容易做噩梦

2011-12-25 17:21:22 来源:男人世界

你知道吗?睡觉太晚更容易做噩梦

  研究中,土耳其科学家调查了264名大学生的睡眠习惯,并利用睡梦焦虑指数测量了其噩梦发生频率。结果发现,习惯熬夜的参试者睡梦焦虑指数平均达到 2.10,习惯早睡的参试者只有1.23。另外,研究人员对近4000人的网上调查发现,在20多岁的女性中,熬夜与噩梦存在正比例关系。

  至于夜猫子更容易做噩梦的原因,研究人员猜测,可能是情绪因素惹的祸。另外科学家还发现,抑郁症等疾病与睡眠问题关系密切。

  研究显示:三种人更易做噩梦

  年轻人

  “受金融危机的影响,因不堪噩梦困恼来求助我的人将近翻了一番。以前这部分人只占我门诊量的5%,现已增加到10%。”睡眠专家在接受记者采访时忧心地表示,突然失业、工作压力过大等原因,使得年轻人成为他门诊中的“主力军”。

  女性

  最近,英国西英格兰大学研究人员跟踪5年发现,19%的男性和30%的女性表示近期做过噩梦,女性更易把日常焦虑等情绪带入睡梦中,而且对噩梦的感觉也更为强烈。

  儿童

  马克教授表示,做噩梦的频率还可能与年龄有关。一周内大约有1/4的5—12岁儿童因噩梦惊醒。原因是儿童的大脑还在发育、情绪更受外界影响,他们做的噩梦梦境通常是被人跟踪。此外,从青春期走向成人期时,噩梦的频率也会增加,此后便开始减少。

寒冷冬季你需要注意什么

寒冷冬季你需要注意什么

寒冷的冬季已经开始,年老人再做好保暖的同时,还需要防范一些疾病,比如中风、心脏病、虚脱、呼...阅读

怎样界定衰老或亚健康老人

怎样界定衰老或亚健康老人

很多老人觉得自己的器官退化是很正常的,但有时候这不一定是衰老,而是带有疾病警告信号的亚健康...阅读

夫妻常犯的5个性健康错误

夫妻常犯的5个性健康错误

夫妻常犯的5个性健康错误阅读

男人怎样才能保护好自己的精子

男人怎样才能保护好自己的

男人,首先要有责任心,要对老婆负责,也要对自己的后一代负责!所以,男人要“养精”蓄锐,男人...阅读

医生提示男科体检前3天应避免性生活

医生提示男科体检前3天应

在常规的体检项目中,女性有专门的妇检项目,而男科体检的项目却很少,对仅有的B超、尿检,大多数...阅读

健康男人不可小视的问题

健康男人不可小视的问题

据美国全国广播公司报道,该公司所做的一项调查显示,现代男性对身体健康比以往都更加注意,但是...阅读

男性体检的五大禁忌

男性体检的五大禁忌

防疾病的有效手段之一是健康体检。经过健康体检,可以明白自己身体的健康状况,发现一些不容易察...阅读

准爸爸孕前检查和生活!

准爸爸孕前检查和生活!

尽管,在生儿育女方面女性要承担起更多的责任,但是生育必定离不开“男女搭配”。俗话说的好:没...阅读

男人不育的信号有哪些?

男人不育的信号有哪些?

目前全国育龄夫妇约有2.3亿人,不孕不育发生率为8%—10%,即有1000万个家庭为了生孩子发愁。阅读

男人不定期体检危害大

男人不定期体检危害大

作为一名男性究竟要面临多大的危险呢?根据统计数据,男性的寿命比女性要短六岁,而且得各种疾病...阅读