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男士寿命短的原因是什么做哪些事情可以更长寿

2016-04-27 11:04:56 来源:男人世界

  根据科学研究表明,男性平均寿命会比女性低很多,就像我们常常看到老年都是妻子还在世,而老爷子却先走一步,留下一个人孤苦无依的在世。今天男人世界网小编就为广大男性朋友们说说关于男性寿命长需要注意的事情!

  请保护好以下身体部位

  1.脖子

保护脖子

  保护脖子

  脖子是连接我们的身体与头部的重要部分,脖子在我们的生命中也是起着重要作用的,脖子这个部位还保护着我们的呼吸道以及食道,我们的脖子一旦受损,那么我们的身体健康也会受到重创。

  脖子是我们的身体里比较柔软的,但又是非常重要的一部分,如果我们的脖子健康出现问题了,那么就会引起我们的头部疾病的发生。

  要知道,很多东西在往我们脑部的输送过程中都是要通过我们的脖子的,所以如果脖子出现问题了,那么我们就得不到应有的营养或者是信息,从而也就会引发各种脑部问题出现,包括头晕恶心,严重的甚至还会出现呼吸困难和吞咽困难的现象。

  2.头部

注意头部

  注意头部

  头部是我们身体的主宰,一旦受到寒凉侵袭或者是受到了伤害,那么就很容易出现各种不舒服的症状,头部是最不善于留热量的部位,就算是天气再热,我们还是要注意头部的保暖。

  我们的大脑就好像我们身体的司令部,没有大脑的支配,我们什么事情都很难做成,我们的大脑不仅有记忆、思考的功能,而且还控制着身体各器官的活动,维持着我们的生命。

  头部常见疾病有很多,而且很多头部疾病发展快,发病程度也比较严重,所以我们应该时刻注意保护头部。

  平时我们可以有规律的锻炼脑部,多吃一些健脑食品,减少压力,补充改善脑部机能的主要维生素,健脑按摩等,都能让我们的大脑在情感和精神方面保持活力。

  而且还能有效的防止记忆力衰退和神经衰弱、头痛、脑血栓、脑梗塞、脑萎缩等疾病。

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