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秋季喝什么汤比较润肺 这三种养生汤很适合秋季喝

2019-09-11 15:41:42 编辑: 美美 来源:男人世界 标签:秋季润肺

  秋季气候比较干爽,身体也需要养生了。尤其是男性秋季一定要注意养生,因为养生工作做不好的话,很容易出现咳嗽,抵抗力下降等症状。秋季很多人都有咳嗽的症状,一年又一年如果一直得不到治疗的话,咳嗽就成了家常便饭。建议男性在秋季的时候多喝些养生汤,可以起到一个润肺的功效。润肺汤的做法多种多样,下面小编给大家推荐几种养生润肺汤吧!

  1、银耳红枣汤

秋季喝什么汤比较润肺

  银耳和红枣都是滋补佳品,两者放在一起熬煮的话,还有润肺止咳的功效,而且对患有感冒的人来说,多喝银耳红枣汤也是很管用的。首先将银耳、红枣、冰糖清洗干净以后,一起放入锅中加入适量的水大火煮开,最后改小火再煮半个小时,熄火以后就可以喝了。

  2、陈皮梨汤

秋季喝什么汤比较润肺

  我们都知道梨有止咳的功效,而且也是比较常见的一种清肺水果。梨加上陈皮和冰糖一起熬的话,则可以起到生津、润燥、清热、化痰的功效。制作陈皮梨汤首先准备食材“雪梨、陈皮、冰糖、枸杞子”,然后将梨洗干净,把梨肉切块后放在淡盐水中浸泡一会。在锅内放水,等水开了以后再放入梨肉和陈皮,熬煮二十分钟左右。最后再放入冰糖,转小火熬煮五到十分钟即可,关火以后就可以食用了。

  3、枇杷叶蜜枣汤

秋季喝什么汤比较润肺

  “枇杷叶蜜枣汤”在秋季的时候喝最合适不过了,对于经常咳嗽的人来说,每天喝点枇杷叶蜜枣汤可以起到一个化痰止咳的作用。枇杷叶蜜枣汤的做法也超级简单,首先准备食材“枇杷叶、桔梗、杏仁、蜜枣、冰糖”,全部清洗干净以后,然后再将枇杷叶用纱布包起来,放在锅中加入适量的水,倒入所有的食材,大火煮开以后改小火慢慢熬,大约熬一个半小时后就可以食用了。

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