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秋季润燥喝什么水果茶好 这几款自制水果茶总有你的最爱

2019-09-02 17:28:34 编辑: 美美 来源:男人世界 标签:秋季润燥水果茶

  秋季气候十分干燥,皮肤也会变得很干,非常容易引起上火。在这种季节润燥是很重要的,这也是为了身体健康着想。相信很多人都知道秋季是养生的好时机,注重养生的人都会在秋季喝点茶来提提神。如果想润燥的话,可以选择喝水果茶。水果茶口味多种多样,根据自己的喜好来选择,而且也可以自己在家动手做。不过对于养生没有多少研究的人来说,都很好奇秋季喝什么水果茶对身体好?下面让小编来告诉大家吧!

  1、陈皮水果茶

秋季润燥喝什么水果茶好

  陈皮的功效相信大家都是知道的,秋天来一杯陈皮水果茶,对身体健康可是很有好处的。首先取少量的陈皮,再取少量的冰糖、苹果一个、雪梨一个、番茄一个。然后把陈皮切成丝,将准备好的水果切成小块,一起放入沸水中煮三分钟,再放入适量的冰糖,美味的陈皮水果茶就煮好了。

  2、苹果香梨菠萝茶

秋季润燥喝什么水果茶好

  苹果、香梨和菠萝在秋季都很常见,首先将这三种水果去皮,切成小块。为了提高茶的口感,可以放入几片柠檬片,然后一起放在茶壶中进行煮。等到水开了以后再煮二十分钟,最后放入冰糖再煮五分钟。这样煮出来的苹果香梨菠萝茶的味道会比较好,很适合皮肤干燥、容易上火的人饮用。

  3、菊花雪梨茶

秋季润燥喝什么水果茶好

  秋季是丰收的季节,同时也是润燥的好时机。在秋季为了避免干燥,可以选择喝菊花雪梨茶,首先取一个雪梨,清洗干净以后去皮、去核,将雪梨切成小块状。再取十五朵白菊花,和雪梨一起放入茶壶中,根据个人口味加入适量的冰糖。之后倒入开水将其搅拌一下,用茶壶的盖子焖十分钟,就能闻到浓浓的菊花雪梨茶的味道,这样就可以喝了。

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