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冬季最适合吃什么水果 这些时令水果一定不要错过

2018-12-04 14:22:36 编辑: 美美 来源:男人世界 标签:水果

  冬天天气比较寒冷,不少人对水果也没有了兴趣,都感觉天气太冷吃凉凉的水果可能会感觉更冷,冬季是一个养生的好时机,所以水果是不能忽略的,多吃一些水果对身体很有好处的,不少人都在问冬季最适合吃什么水果?冬季有许多时令水果,不要因为寒冷从而错过了,建议这些水果一定要多吃!

  1、香蕉

冬季最适合吃什么水果

  香蕉是我们一年四季都能吃到的水果,大家对香蕉的作用应该也是有一定的了解。香蕉中含有丰富的蛋白质、糖分以及微量元素和维生素、纤维素,经常食用香蕉的人可以促进肠道消化功能,同时还能增强体内抵抗力,调节皮肤干燥缺水问题。

  2、苹果

冬季最适合吃什么水果

  苹果这是日常生活中很常见的一种水果,苹果里面含有丰富的维生素,经常食用可以促进身体健康,提高身体抵抗力,减少患病的几率。经常吃苹果有助于保健脾胃、滋润肺部、肠胃的作用。在冬天服用的话还对咳嗽、喉咙痛有着很好的治疗效果。

  3、猕猴桃

冬季最适合吃什么水果

  猕猴桃这是很多人的大爱,它里面含有丰富的维生素,而且要比橘子、苹果这些水果中所含有维生C多好几倍,经常吃猕猴桃可以补充丰富维生素,而且在冬季食用的话,还可以治疗皮肤干燥的情况,同时也能抑制皮肤病的出现。

  4、雪梨

冬季最适合吃什么水果

  雪梨是冬季养生最好的水果首选,它里面含有人体所需要微量元素、维生素、果糖、葡萄糖等物质,在冬季服用雪梨还可以起到滋润肠道、润肺止咳的功效。如果出现感冒发烧、咽喉痛的症状,多食用雪梨可以起到很好的治疗作用。除此之外,雪梨还具有清热降低血液的效果。

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