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预防感冒喝什么见效快 预防感冒需要注意哪些事项

2017-12-20 12:40:59 编辑: 美美 来源:男人世界 标签:感冒

  感冒是生活中很常见的一种疾病,而这种疾病的发生也和我们日常的饮食习惯有关系。有的时候因为不注意卫生,就会引起细菌感染从而造成感冒症状。其实要想远离感冒,我们可以通过喝汤的方式来提前预防,对此也有不少人都在问预防感冒喝什么见效快?除此之外,预防感冒同时还需要注意什么问题?

  番茄猪肝汤

预防感冒喝什么见效快

  番茄猪肝汤在生活中很是常见,很多人都喜欢把番茄和猪肝放在一起食用。因为它们可以养肝明目、增强免疫力,这种汤还能用于防感冒及免疫力低下者。毕竟猪肝本来就有养肝明目,增加免疫力的功效。如果用蘑菇当配菜的话,还可以补益脾胃、益阴养肝、润燥化痰、增加白细胞,而且还有番茄更是可以增强营养,减少感冒的发生。

  黄豆鱼骨汤、双白玉粥

预防感冒喝什么见效快

  黄豆本身就含有丰富的蛋白质,而鱼骨更是富含丰富的钙质,同时它的脂肪也是很少的,所以两者放在一起搭配煲汤的话,可以起到健骨,提高免疫力的功效。除此之外,双白玉粥它的功效也是很多的,里面用的配菜大白菜就可以起到驱寒的作用,从而提前预防感冒。

  预防感冒不能吃什么

预防感冒喝什么见效快

  甜食,不管是高糖水果还是甜点,在感冒期间都是不可以吃的,因为甜食本来就会增加痰的黏度,而且吃的过多还会增加导致膨胀,从而抑制食欲。高盐食物,感冒期间也要注意减少盐的摄入,为了保护口腔、咽喉部的粘膜上皮细胞,所以感冒时少吃盐,日常生活中也要注意少吃盐,会对身体很有好处的。

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