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长时间坐着会有什么危害 生命在于运动没事多动动

2019-07-25 17:22:38 编辑: 美美 来源:男人世界 标签:坐着

  在生活中很多人都比较喜欢坐着,除了工作时间以外,平时在家一刻也不想多站,感觉站一会就非常累,其实经常坐着对身体并不好。有的人认为,长时间坐在一个地方不动弹,对身体不会有什么影响,完全忽略了健康的重要性,因为你根本没有意识到,长时间坐着对身体的危害有多大,下面一起看一下吧!

  1、容易得颈椎病

长时间坐着会有什么危害

  大多数上班族都有颈椎病,这是因为长时间坐着不活动的原因。当颈椎长时间保持一个姿势,就会出现酸痛的现象,而且颈椎也会变得十分疲劳,甚至还会出现头晕眼花的症状,这都是因为颈椎劳累引起的。

  2、容易得腰椎病

长时间坐着会有什么危害

  相信很多人都听说过,长期坐着很容易得腰椎病,这个说法是正确的。因为身体固定一个姿势的时候,就会导致腰部软组织长期处于缺血的状态,而此时最受伤害的就是腰部了。长时间下去就会得上腰椎病,这个问题一定要重视。

  3、减少新陈代谢

长时间坐着会有什么危害

  长时间坐着不活动的时候,身体就会将食物转化为热量。一旦身体不降低卡路里了就会增加运动量,从而减少新陈代谢,体重也会慢慢增长,这样的话也很容易提高糖尿病的发病率。

  4、容易导致驼背

长时间坐着会有什么危害

  一直坐着不活动身体也会累的,相信很多人长时间坐在椅子上,就想找一个舒适的姿势。但也有不少人一直盯着电脑或者是低头工作、学习,时间久了就会造成驼背了,而且也会显得整个人都没有精神。

  5、可能引起睡觉窒息

长时间坐着会有什么危害

  长时间坐着会导致血液循环不流畅,白天的时候坐着不动,身体的体液肯定会随着下肢淤积。等到晚上睡觉的时候就会发现身体很不对劲,从而也很容易会出现窒息的现象。

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