男人世界>健康 > 健康常识 > 正文

冬天怕冷夏天怕热怎么回事 如何调理身体可恢复正常

2019-04-22 16:32:25 编辑: 美美 来源:男人世界 标签:冬天夏天

  在生活中不少人都有过这种情况,冬天的时候手脚冰凉,无论是白天还是晚上,手脚都很难捂热。但是到了夏天却又很怕热,稍微热一点就感觉很难受,许多人都好奇冬天怕冷夏天怕热这是怎么回事?其实冬天怕冷夏天怕热这种情况,和人的体质有着很大的关系,这是属于阳虚体质,平时应该如何调理身体比较好?一起了解一下!

  1、运动调理

冬天怕冷夏天怕热怎么回事

  想解决“冬天怕冷夏天怕热”这个问题,见效最快的一个方法就是多锻炼身体,多出汗可以起到一个排毒的作用,坚持一段时间,身体状态就会有所好转。

  2、饮食调理

冬天怕冷夏天怕热怎么回事

  阳虚可以通过饮食来调理,平时多吃一些补阳气的食物,比较羊肉、鸡肉、胡萝卜、山药等,同时阳虚的人也要记住,不要吃生冷的食物,这会导致体内寒气加重,多吃暖身的食物有助于改善阳虚。

  3、起居调理

冬天怕冷夏天怕热怎么回事

  阳虚肯定要补阳气的,可以借助自然界的阳气来补充阳气,养成一个早起的好习惯,每天坚持晒太阳,经常给房间通风。尤其是在冬天、夏天这种温差大的季节,多注意身体健康,不要让潮湿的环境影响了心情和工作。

  4、精神调理

冬天怕冷夏天怕热怎么回事

  一般阳虚体质的人,性格都比较安静、内向,经常出现情绪不佳的状态,遇到一些小事心情就会很烦躁,这些都是因为生活环境所导致的。遇到这种情况,应该学会自我调解,精神状态调整好了,身体状况也就变好了。

  5、药物调理

冬天怕冷夏天怕热怎么回事

  一般阳虚的人应该多补肾,可以采取中药调理的方法来改善身体。阳虚体质的人,平时多加注意饮食,同时调理身体的时候,应该要温、慢补,缓缓调治,千万不要着急,最好是先让医生给诊断,这样才能确定哪些药物适合自己。

  版权声明:本文系 美美 授权男人世界独家发布,未经允许禁止转载及摘抄,违者必究!

长时间不运动的人会怎么样 三大危害不知你有没有中招

长时间不运动的人会怎么样

长时间不运动对身体健康并不好,而且长时间不运动的人和经常运动的人体质肯定是不一样的,这方面...阅读

经常生气对身体有什么危害 这三大影响想想就让人后怕

经常生气对身体有什么危害

经常生气对身体健康会造成很大的危害,因为生气本身就不是一种好的情绪,不管是大人还是小孩都不...阅读

长期对着电脑怎么保护眼睛 四大护眼小妙招快学起来

长期对着电脑怎么保护眼睛

长时间对着电脑工作的话,眼睛就会非常累,有的时候还会出现酸涩的现象。长期看电脑对眼睛的影响...阅读

辣椒吃多了对身体有危害吗 辣椒虽开胃但一次不能吃太多

辣椒吃多了对身体有危害吗

辣椒是很多人的大爱,在生活中不少人都是无辣不欢,每次吃饭如果没有点辣味,都会感觉这顿饭不完...阅读

夏季容易出汗是什么原因 身体这些部位出汗你可要重视了

夏季容易出汗是什么原因

夏季天气本来就很热,人体出汗也是很正常的。但是一个人无缘无故老是出汗,这也说明身体出现问题...阅读

男性肝脏不好应该怎么补救 养肝护肝这几招很管用

男性肝脏不好应该怎么补救

一般过于操劳的男性,肝脏一般都不是很好,可能刚开始的时候感觉不到肝脏不好对身体的危害有哪些...阅读

体质差的人吃什么好 每天这样吃可让身体快速恢复健康

体质差的人吃什么比较好

在生活中不少男性的体质都不是很好,很多男性平时工作比较忙,完全意识不到自己身体出了毛病,当...阅读

长期喝酒对身体有什么危害 小喝怡情大喝伤身不要太贪杯

长期喝酒对身体有什么危害

俗话说:“小喝怡情、大喝伤身。”这句话大家都是听过的,喝酒可以喝,但每次适量喝一点,这样对...阅读

玩手机超5小时增加肥胖风险 长期玩手机还有哪些危害

玩手机超5小时增加肥胖风险

美国心脏病学会最新研究表明,长期玩手机很容易导致肥胖。适当玩手机确实可以放松心情,但要是长...阅读

长时间坐着会有什么危害 生命在于运动没事多动动

长期坐着对身体有什么危害

在生活中很多人都比较喜欢坐着,平时在家一刻也不想多站,感觉站一会就非常累,其实经常坐着对身...阅读