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男性体内有湿气应该怎么办 哪些办法可以快速祛湿

2019-03-11 16:51:31 编辑: 美美 来源:男人世界 标签:男性湿气

  男性平时工作压力大,对于自己的身体健康也不是很关注,往往体内有湿气了都不知道。有的男性经常出现四肢无力、没有食欲、体重日益增长等症状的时候,这也说明你的体内有湿气了。当体内一旦有了湿气,想要快速赶走湿气,这就要多花费些时间了,一般男性体内有湿气应该怎么办?下面一起了解几招祛湿的小妙招吧!

  1、艾叶泡澡除湿

男性体内有湿气应该怎么办

  相信很多人都知道,艾叶泡脚有驱寒的作用,而用艾叶泡澡的话,还可以起到祛虚火、寒火的功效,同时还能治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等疾病。当然对于体内湿气较重的人群来说,每周用艾叶泡一次澡,这样体内的湿气就会慢慢消除了。

  2、喝薏米红小豆粥

男性体内有湿气应该怎么办

  薏米在中药里面被称为“薏苡仁”,用来治疗湿气再合适不过了,因为它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,经常食用的话可以轻身益气。赤小豆是红色的,每次和薏米进行搭配食用,还可以起到减肥的作用,同时还有消肿、健脾胃的功效。

  3、保持室内通风

男性体内有湿气应该怎么办

  人体内湿气重,其实和生活环境也有很大的关系。除了自身代谢问题以外,还有外界湿气诱发的内湿。如果人经常在潮湿、阴冷的环境下生活,这是很容易引发湿气的。建议在潮湿天气的时候,应该关好门窗,拒绝湿气入侵到室内。等到天气晴朗的时候,多保持室内通风。

  4、热水泡脚

男性体内有湿气应该怎么办

  治疗湿气最好的办法,就是用热水进行泡脚。不管是在夏天还是冬天,用热水泡泡脚对身体是很有好处的。往往天气越热的时候,人体内的湿邪就会越重,所以说用热水泡脚这是很有必要的。因为用热水泡脚,可以起到健脾、除湿、通经的作用。

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