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男人失眠多梦是什么原因 晚上失眠该怎么调理

2017-03-29 14:45:49 编辑: 美美 来源:男人世界 标签:男人失眠

  忙碌的一天晚上回到家肯定都想有一个好的睡眠,但是却有很多人晚上经常失眠,想必大家肯定都有过是失眠的体验,最痛苦的事莫过于想睡却睡不着。尤其是现在男性朋友每天压力都很大,经常失眠,那么男人失眠多梦的原因有哪些?睡不着该怎么办?我们晚上失眠该怎么调理比较好,下面就和男人世界网小编一起来看一下调理方法吧!

  男人失眠的原因有哪些呢

  男性朋友们在社会地位和家庭承担的责任都比女性要多的多,就是因为这些原因才导致男性经常会失眠!有些人错误的以为男性一直都是非常坚强的,但是在遇到失眠的时候也是手足无措的!男人们在失眠的时候一定要及时的治疗,首先要了解自己失眠的原因,才能够对症下药!

  一、男人失眠的原因在病因病机方面与精神思想因素关系不大,中老年男人除了在事业上处于一个瓶颈阶段,在生理和心理上也处于一个重要的转折时期,这是导致男人失眠的一个主要原因之一。

  二、中年男人的失眠不像中青年那样主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致,压力是导致男人失眠的一个主要原因。我们所说的压力,包括工作压力、生活压力以及情感压力。工作上精力不济,不受重视。

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