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春天为什么会犯困没精神 真的是因为熬夜睡眠不足吗

2021-03-25 15:11:15 编辑: 斑马 来源:男人世界 标签:春天犯困

  现在很多人都喜欢在晚上熬夜,如此一来就会导致白天容易犯困没精神。尤其是春天到了,人越容易在白天犯困了。你知道春天为什么会犯困没精神吗?春天犯困没精神虽然跟熬夜也有关系,但是有的人别的季节不容易犯困,可是一到春天就没精打采的,很可能是下面这种原因造成的。

春天为什么会犯困没精神

  春天虽然是万物复苏、鸟语花香的季节,而且春天气温不热不冷,是非常舒适的时候。可偏偏是在这样的季节里,很多人白天工作学习的时候提不起精神来,哈欠一个接着一个,好像怎么都休息不够似的。

春天为什么会犯困没精神

  春天容易犯困没精神,专家解释,有可能是因为春天天气变暖导致的。扛过了一个寒冷的冬天,春天气温会逐渐上升,天气越来越暖和,这种时候,我们皮肤的毛细血管就会扩张,进而导致大脑的供血量逐渐减少。大脑供血量减少又会造成大脑供氧量的下降,脑部供氧不足,整个人就会感到无比困乏,整天没精打采的,像是没有休息好似的。

春天为什么会犯困没精神

  所以春天犯困没精神是很正常的现象,人在困意袭来的时候,做什么事情都没有效率,不管是工作还是学习都没办法保证质量和效率,越是这种时候,我们越是要让自己变得自律一些,既然白天总是犯困,那晚上就尽量早睡一些,不要再为了多玩会儿手机而继续熬夜了。少熬夜不能保证不在春天犯困,但是可以避免加重困意。

  民间有句俗语说得好,叫“春困秋乏”。当我们在白天感到犯困,没精神的时候,不妨可以让自己抽点时间到户外活动活动,去感受一下春日的气息,看看美景,感受下万物复苏的朝气,说不定就能打起精神来了。

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