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天热喝什么茶对身体比较好 饮茶讲究多一定要提前了解

2019-06-29 17:23:20 编辑: 美美 来源:男人世界 标签:

  夏季天气比较炎热,人们出汗也比较多,这个时候不少人都想喝点茶来解解暑。当然喝茶也是有讲究的,因为不同的茶有着不一样的功效,同一种茶并不是每个人都适合喝的。茶喝对了对身体也会带来很大的好处,一般天热喝什么茶对身体比较好?在夏天想选择一款适合自己的茶,最好是提前了解一下关于茶这方面的知识,下面跟着小编一起了解一下吧!

  1、绿茶

天热喝什么茶对身体比较好

  夏天天气炎热,人体需要消耗很大的能量,出汗也非常多,这样的话就很容易导致血液粘稠增高,而且人也会出现疲惫、头晕等症状。这个时候可以喝一些绿茶,因为绿茶中富含氨基酸,能够起到解暑、降温的功效。

  2、黑茶

天热喝什么茶对身体比较好

  黑茶很适合在夏季的时候喝,因为它可以抑制小腹脂肪堆积。黑茶对抑制腹部脂肪可以起到很明显的效果,尤其是体内毒素太多的朋友,每天喝点黑茶可以帮助排出体内的毒素。如果想用黑茶来减肥的话,最好是喝刚泡好的浓茶,这样效果比较明显。

  3、荷叶茶

天热喝什么茶对身体比较好

  对于想减肥的人来说,夏季喝点荷叶茶挺好的。荷叶茶具有改善面色、减肥的作用,要想利用荷叶茶来减肥的话,每天喝五到六杯就可以了,一次性不要喝太多,以免导致上火。对于便秘的人来说,一天喝四杯左右即可,喝多了容易出现反胃的现象。

  4、乌龙茶

天热喝什么茶对身体比较好

  夏季喝点清淡的茶对身体很有好处,比如乌龙茶就是一个很不错的选择。乌龙茶可以燃烧体内的脂肪,而且我们平时喝的乌龙茶都是半发酵茶,这里面是不含有维他命C的,但它却含有铁、钙等矿物质。饭前和饭后都是可以饮用的,同时也能促进肠胃消化。

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