男人世界>健康 > 保健养生 > 正文

男人冬季手脚冰冷怎么办 手脚冰凉应该吃什么食物

2018-01-24 09:56:13 编辑: 美美 来源:男人世界 标签:男人手脚冰冷

  由于冬天比较冷,所以很多人都有手脚冰凉的现象,出现这种现象就算是穿再多,也同样会感觉到冷。手脚冰冷可不是一种好现象,特别是对于男性朋友来说,对此不少人都在问男人冬季手脚冰冷怎么办?冬季手脚冰冷很多人都会想到用食物的方法来解决,那么通过哪些食物可以解决手脚冰冷的问题呢?

  手脚冰冷的锻炼方法

男人冬季手脚冰冷怎么办

  冬天虽然冷,但一定要注意适当的运动,想要身体健康运动是最不能少的,因为运动可以促进人体血液循环。当然也要注意一点不要进行激烈的运动,如果运动量很大的话,也会给身体带来一些不必要的影响。可以适当的做一些运动,步行、慢跑、爬楼梯都是不错的选择,多出出汗可以驱除体内的湿气。

  手脚冰冷的饮食调理

男人冬季手脚冰冷怎么办

  冬天是身体最脆弱的时候,当然也是最容易大补的季节。平常的时候多吃坚果、胡萝卜。这样可以让身体暖一暖,也不会经常出现手脚冰凉的现象。蔬菜类尽量多吃一些韭菜、胡萝卜、橄榄菜、菠菜等,这些食物对改善手脚冰冷很有效的。肉类最好选择牛肉、羊肉、海鲜类都是可以的,对于手脚冰冷的人来说,真的是再适合不过的了。

  手脚冰冷是怎么回事

男人冬季手脚冰冷怎么办

  冬季出现手脚冰冷这是属于一种正常的生理现象,由于冬天的气温比较低,往往人的血管也会发生收缩,从而血液回流能力减弱,最后才会导致手脚血液循环不畅,末梢神经循环也不好。建议平时多穿衣服,尽量吃一些暖和的食物、多运动运动这是对血液回流很有好处的,从而还能减轻手脚冰凉的现象。

智齿一定要拔吗 智齿拔了好还是不拔好

智齿一定要拔吗不拔可以吗

有的人长了智齿之后,会经常发炎牙痛,这种情况下,就有必要把智齿给拔掉了。很多人都害怕拔牙,...阅读

长期熬夜的危害有哪些 别不把睡眠障碍当回事

长期熬夜的危害都有哪些

长期熬夜的危害有哪些大家知道吗?很多人不把熬夜当回事,总觉得自己年轻,身体健康,所以想熬夜...阅读

额头上长痘痘是什么原因 为什么额头上的痘痘反反复复

额头上长痘痘是什么原因

现在很多人早已经过了青春期,为什么还会在额头上长痘痘呢?额头上长痘痘是什么原因引起的?额头...阅读

手上长湿疹是什么原因引起的 这种情况怎么治好得快

手上长湿疹了是什么原因

最主要的是,有些湿疹会反复发作。手部是需要经常暴露在外面的,平时接触到的杂七杂八的东西也比...阅读

冬天手冻肿了特别痒怎么办 最好能够防患于未然

冬天手冻肿了特别痒怎么办

很多人一到了冬天就容易冻手。那冬天如果手冻肿了特别痒应该怎么办?遇到这种情况的时候,大家就...阅读

熬夜到什么程度会猝死 熬夜的那些危害不容忽视

熬夜到什么程度会猝死

近两年有关于年轻人熬夜猝死的新闻时有发生,这些悲剧对于那些喜欢熬夜的年轻人来说,无异于当头...阅读

男人喝枸杞茶有什么好处 红枣枸杞水能长期喝吗

男人喝枸杞茶有什么好处

现在很多人都注重养生,而喝枸杞茶就是首选。那么,男人喝枸杞茶有什么好处?除了单独泡枸杞水喝...阅读

暖宝宝贴在哪里可以暖全身 如何正确使用暖宝宝贴

暖宝宝贴在哪里可以暖全身

但是大家都很关心暖宝宝贴在哪里可以暖全身?毕竟暖宝宝都是一次性的,用完一次就没效果了,所以...阅读

为什么每天都感觉很困没有精神 想睡又睡不着怎么回事

为什么每天感觉很困没精神

从早上睁开眼睛之后,整个人就会没精打采的,不管是工作还是学习,总感觉很困,没有精神,因为常...阅读

冬天手脚冰凉是什么原因引起的 为什么怎么都捂不热

冬天手脚冰凉是什么原因

因为许多人一到了冬天就手脚冰凉,哪怕是裹着厚厚的衣服,躺在被窝里,也久久捂不热冰凉的手和脚...阅读