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男人肾火旺有哪些表现症状该如何有效调理(3)

2017-04-21 14:29:12 编辑: 美美 来源:男人世界 标签:男人肾火旺

  男人肾火旺该如何调理?比如是平时要健康吃饭,食物以青菜、芹菜等为主,肉食建议尽量减少,最好是清蒸为主,并且近期要保持大便通畅,并且保持心情的舒畅,如果过于烦躁会加重心情上的虚火旺盛的情况。这个时候最适合服用我们所熟悉的:

  1、赤小豆粥:赤小豆50克,粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,服时加少许红糖,每日两次早晚服用,有降火之功效。

  2、灯芯草6克,柿饼2个,水300毫升。将水煮剩100毫升,加白砂糖适量,温服,柿饼可吃,每日两次。此方有清降心火、清热利尿之功效。

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