男人世界>健康 > 保健养生 > 正文

男人防癌长寿靠哪三种菜 男人吃什么可以长寿

2017-03-28 16:12:01 编辑: 美美 来源:男人世界 标签:男人防癌长寿

  现在我们的生活条件越来越好了,很多人都喜欢每天对着大鱼大肉吃起,往往忽略了饮食均衡这个问题。生活条件好了但是我们也要对自己的身体负责,尤其是现在男性朋友,他们感觉蔬菜水果适合女性,这是一个错误的想法,据悉有三种蔬菜不但可以防癌还可以长寿哦,那么男人防癌长寿靠哪三种菜?下面快随男人世界网小编一起来看一下!

  多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,据英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。另外,还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效,甚至能防癌。

  一、番茄

  “值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

  二、西兰花

  这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

  前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

  三、菠菜

  此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

男人提前衰老的原因是什么 男人如何防止提前衰老

男人提前衰老的原因是什么

对于男性衰老而言,提前衰老是会有明显症状的,当这些症状一旦出现,这也是暗示身体的各个器官、...阅读

男人口臭是什么原因造成的 口臭都有哪些危害

男人口臭是什么原因造成的

对于男人来说,平时社交比较广,然而因为口臭让整个人的形象都拉低了许多,那么男人口臭是什么原...阅读

长期吸烟喝酒会导致少精吗 男士应该如何预防少精

长期吸烟喝酒会导致少精吗

我们都知道吸烟喝酒对身体是没有好处的,长期坚持这种陋习的话可是很伤害身体的,不少人都在问长...阅读

男士夏季应该如何养生 四大养生习惯你做到了吗

男士夏季应该如何正确养生

随着人们的养生观念越来越强 ,作为男士应该要十分关注的身体健康,为此不少男士都在问夏季应该...阅读

男人节食减肥的危害有哪些 减肥不当小心惹来大麻烦

男人节食减肥的危害有哪些

不管是男性还是女性,在选择减肥方法的时候,一般都会尝试节食看看能不能减肥,那么男人节食减肥...阅读

男人尿频尿急怎么回事 尿频尿急对身体有什么危害

男人尿频尿急是怎么回事

在生活中,男性出现尿频尿急这种现象是很常见的,但是尿频尿急并不是一种好现象,不少男性都在问...阅读

男人肾虚症状有哪些 早早找出病因才是问题的关键

男人出现肾虚的症状有哪些

男人作为家庭的顶梁柱,往往肾虚是很影响生活的,而且肾虚也会使整个人没有精神,因此不少人都在...阅读

男性经常熬夜的危害性有哪些 这么多危害你害怕了吗

男性熬夜的危害性有哪些

对于很多男性朋友来说,熬夜对他们来说那真的是家常便饭,殊不知这样做对身体健康危害非常大的,...阅读

经常肩膀酸痛是怎么回事 如何快速缓解肩膀酸痛

经常肩膀酸痛是怎么回事

肩膀酸痛这种现象的出现,也为人们的生活、工作带来很大的影响,肩膀酸痛可不是什么好滋味,那么...阅读

人体缺黑色素该如何改善 补充黑色素的食物有哪些

人体缺黑色素该如何改善

在人们日常生活中,围绕黑色素的话题也是很多的,当人体出现黑色素缺少的情况,应该如何进行改善...阅读