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男人肾虚是什么原因造成的怎么调理(3)

2017-03-28 18:14:35 编辑: 美美 来源:男人世界 标签:男人肾虚

  原因四:性生活过度

  中医认为,性生活过于频繁、房事不节都会引起肾精流失过从,从而损失个人的阳气,最终引起肾亏。

  性生活过于频繁,不仅会引起男性的肾虚,对女性的身体健康也会产生一定的影响。此外性生活过于频繁也会影响男性的身体抵抗力,使男性第二天没精神工作。因此建议日常一定要节欲,要注意控制性次数,特别要注意避免盲目服用所谓的性功能保健品,要知道市面上各种性功能保健品对人体健康,特别是肾脏方面的健康都会产生一定的影响的。

  原因五:日积月累的体衰

  男人在日常的生活中由于各种原因的综合,比如喝酒、抽烟、食肉过多、睡眠时间差、运动过少,加之人体的自然衰退都有可能会加重男性肾虚的症状的。

  其实从这方面来说,为了广大的男性朋友们都可以拥有一个健康的肾脏,日常一定要养成良好的生活习惯,避免各种“伤肾”行为。我们说人的肾脏事实上就像是一块海绵,只要沾满了油污的话,那么再好的清毒方法、再好的保养方法,也很难使其恢复到原来的样子。因此保护肾脏健康,应该从各方面的细节做起,从养成良好的生活习惯做起。

  1、不要经常熬夜,要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。

  2、有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力,次数过多会增加肾脏负担,因此要根据自己的身体状况控制好次数。

  3、多吃一些滋补的食品,比如动物肾脏,海参,虾之类的。

  4、可以适当吃一些六味地黄丸等中药。

  5、定期锻炼身体,提高身体素质。只有身体是素质提高了,才能在根本上解决肾虚的问题。

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